Kötü Günü İyiye Çevirmenin Yolları 

Birçok insan kötü bir gün geçirdiği zaman kendini tamamen bırakmayı tercih ediyor. Ancak bu durum var olan şeylerin çok daha kötü bir hale gelmesine sebep olur. Tabi ki uzun süreler boyunca kendini kötü hisseden kişilerin mutlaka psikolojik olarak destek almaları gerekir fakat yalnızca o günü kurtarmak gerektiği zaman ise doğru adımları atmak yeterli olacaktır.

güzel gün

güzel gün

Kendinize Yüklenmeyin

Yaşanılan kötü olaylardan sonra pek çok kişinin yaptığı ilk şey ne yazık ki kendine yüklenmek oluyor. Halbuki bunu yapmak beraberinde çok daha ciddi sorunları getirebiliyor. Şunu unutmamalıyız ki herkes hata yapabilir. Burada önemli olan şey hatalardan ders çıkartmak olmalı.

Kötü Bir Gün Geçirdiğinizi Kabul Edin

Elbette ki daha öncesinde de benzer tarzda kötü günleri birçoğumuz geçirdik. Ancak en kötü denilen zamanlarda bile bu günler geçti. Dolayısıyla şimdi de yaşanmakta olan kötü günler geçecektir. Karşılaşılan durumlar karşısında bunların geçici olduğunu düşünmekte, durumun geçişinin çok daha kolay olmasını sağlamış olacaktır.

nefes almak

nefes almak

Nefes Alın

Kimi zaman her şey üst üste gelir. Öyle ki insanlar ne yapacaklarını bilemez hale geliyorlar. Böylesi bir durum ile karşılaşıldığı zaman öncelikli olarak derin bir nefes alınmalı ve eğer ki imkan varsa birkaç dakikalığına bile olsa bulunulan ortamdan ayrılmak olmalıdır. Atılacak olan bu adım ile beraber insanlar dinlenecek ve olaya farklı bir açıdan bakmayı da başarmış olacaklardır.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir