Hamilelik Sürecinde Sakıncalı İçecekler

Hamile bayanlar, yeme içme alışkanlıklarını düzene koymaları gerekir. Tüketecekleri sıvı özellikle su ve taze meyve suları olmalıdır. Kış aylarında salep ve sıcak süt hamile bayanlara önerilir.

 

Hamilelik Süreci
Hamilelik Süreci

Asitli içeceklerden ve içine katkı maddesi konulan içeceklerden mutlaka uzak durmalısınız. Alkol önerilmez ve alkolü hamilelik sürecinde unutmanız gereklidir. Diyet türü içecekler ise tatlandırıcı destekli oldukları için önerilmez. Hamilelik sürecinde her türlü bitki çayları içilmez. Bitkilerin bazıları düşüğe neden olur.

 

Hamilelik Süreci
Hamilelik Süreci

Ayran ve süt ürünlerini sofranızdan eksik etmemelisiniz. Çay tüketimini sınırlandırmanız gereklidir. Demli çay hamile bayanlarda kabızlık etkisi gösterebilir. Yağı alınmış sütleri tüketmeye özen gösterin. Kahve tüketimini günde bir fincan olarak belirlemelisiniz.

One Reply to “Hamilelik Sürecinde Sakıncalı İçecekler”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir