Tagged: uyku düzeni

uyku düzeni
0

Sağlam Bir Uyku Uyumanın Yolları

Günümüzde pek çok insan iyi uyku uyuyamamaktan yana şikayetçidir. Gece boyu sağa sola dönüp bir türlü uykuya dalamayan ve erkenden işe gitmek zorunda olan...

uykusuzluk
1

Uykusuzluğa Neden Olan Sebepler

Bazı insanların yaşadığı sağlık problemlerinden birisi uykusuzluk problemidir. Günümüzde uykusuzluğa neden olan birçok neden vardır. Ortalama bir insanın günlük olarak uyması gerek saat dilimi...