Sağlık

duygu

Duygusal olarak zeki insanların nasıl olacağını bize öğretmeyen bir toplumda yaşıyoruz. Oysa duygusal bilgelik, hayatımızdaki başarıyı belirler. Uygun olmayan anlarda gereksiz yere patlama yerine, duygularımızı daha iyi kontrol edebiliriz. Bu 3 pozitif adımı bir deneyin, nelerin nasıl değişebileceğine tanık olacaksınız. Duygularınızı kısıtlamayın Küçüklüğünüzden beri duygularınızı bastırmaya yönelik manipülasyonlara maruz kaldınız. “Sus”, […]

10 Haziran 2018 Yorum Yok Sağlık
ağız bakımı

Ağız bakımı hem sağlık açısından hem de sosyal bakımdan oldukça önemlidir. Sabah ve akşam olmak üzere günde 5’er dakika ayırarak ağız ve diş sağlığınıza katkıda bulunabilir, rahat ve güzel bir gülümsemeye sahip olabilirsiniz. Diş bakımının en önemli unsuru doğru diş fırçalamaktır. Dişler, diş yapısına uygun bir diş fırçası ile fırçalanmalıdır. […]

23 Mayıs 2018 Yorum Yok Sağlık
boyun ağrısı

Boynumuz, vücudumuzu ile başımızı birleştiren, bünyemizden beynimize giden yüksek öneme sahip sinirlerin geçmesine aracılık eden, kafamızın hareket etmesine imkan sunan bir çok kasın bir araya gelmesiyle oluşmuş bir organımızdır. Boyundaki bu kasların herhangi bir şekilde görevlerini yerine getirememesi veya zamanla zarar görmesi sonucu boynumuzdan acı ve sızı çekmeye başlayabilir ve […]

19 Mayıs 2018 Yorum Yok Sağlık
baş dönmesi sebepleri

Baş dönmesi genel olarak hemen herkeste görülebilen ancak sık yaşandığında bir hastalığın habercisi olarak düşünülen bir durumdur. Pek çok sebebe bağlı olarak ortaya çıkan baş dönmesine dair bilmek isteyeceklerinizi 5 ana maddede topladık. Öncelikle baş dönmesinin sebeplerine değinmek gerekir. Baş dönmesi belirtilerinde sıklıkla baygınlık ya da bayılma hissi, zihinsel karışıklık, […]

5 Mayıs 2018 Yorum Yok Sağlık
vücutta bakteri

Bakterinin vücudumuzda artış göstermesi ile birçok rahatsızlığa yakalanma riskinizde artar. Öncelikle bağışıklık sisteminde yaşanacak olan çöküntü ve sonrasında görülen hastalıklar kimi zaman ölümcül sonuçları da doğurabiliyor. Vücudunuzda bakteriler genel olarak bağırsaklarda birikse de diğer organlara da yerleşme oranı bir hayli fazladır. Mide gibi organlarda da bakterilerin yerleşme oranı görülebiliyor. Peki, […]

19 Aralık 2017 Yorum Yok Sağlık
doğru nefes alımı

İnsan yaşamak ve hayatını devam ettirmek için nefes almak zorundadır. Her nefes alışımızda vücudumuzdaki kirli hava olan karbondioksiti atar ve temiz hava olan oksijeni vücudumuza alırız. Vücudumuza aldığımız oksijen besinlerin yakılmasına ve bunun sonucunda oluşan enerji ise organların, vücudumuzda bulunan sistemlerin çalışmasını, hareket etmemizi kısacası hayatımızı devam ettirmemizi sağlar. Yanlış […]

12 Aralık 2017 Yorum Yok Sağlık