Mevsim Meyveleri Ne Zaman Tüketilmeli

Doğru bilinen aksine meyvelerin yemekten önce tüketilmesi ya da tüketilmemesi için kesin bir yargı bulunmuyor. Özellikle de yemekte özellikle fazla işlemden geçirilmiş olan ya da protein ve yağ dengesi yüksek, hazmı kolay olmayan yemeklerin yenmesi durumunda, yemeğin ardından meyve yenmesi doğru değildir.

Bunun dışında da meyvenin de tek başına dahi bir besin özelliğine sahip olması dolayısı ile de yemeklerin ardından meyvelerin tüketilmesi, yemekte zaten alınan kaloriye ilave olarak bir daha kalori alınmasına neden olacaktır.

Özellikle de kesinlikle zayıflama, formu koruma ve fit bit vücuda sahip olma gibi gayeleri bulunan kişilerin mevsim meyvelerini ara öğünler sırasında tüketmeleri çok daha iyi  ve çok daha olumlu sonuçların alınabilmesini sağlar.