Diyet

deri sarkması

Şok diyetleri uygularken spor yapmazsanız deriniz sarkabilir. Ani kilo alımı ve kilo kaybı nedeniyle cilt elastikiyetini kaybeder. Yaşlanma ve egzersiz yetersizliği sonucu cilt dokusu daha hızlı şekilde esnekliğini yitirir. Sarkık deriden kurtulmak için bazı püf noktaları bulunur. Sarkmış derinizle mücadele etmeniz için bazı adımlara dikkat etmelisiniz. Sarkık Deriyle Nasıl Mücadele […]

17 Mayıs 2018 Yorum Yok Diyet
yemek

Fazla kilolar kadın erkek fark etmeksizin birçok kişinin en büyük problemlerinden bir tanesidir.  Çağımızın en büyük problemi ise strestir.  Ne yazık ki stres kilo verme  konusunda  insanlara büyük zorluklar çıkartan faktörlerin başında geliyor. Çünkü beslenme düzenini birinci derece etkileyen faktörlerden bir tanesi strestir.  Dolayısıyla önce stresi yeneceksiniz, daha sonra kilo […]

22 Temmuz 2017 Yorum Yok Diyet
kahve

  Günümüzün en temel sağlık problemlerinin altında aşırı kilo alımı yatıyor. Her ne kadar eskiler bir dirhem et bin ayıp örter demiş olsa da günümüz yaşantısında fazla kilo kalp damar hastalıklarından obeziteye birçok sorunla karşılaşmamıza neden oluyor. Üstelik psikolojik olarak verdiği zarar bunlardan çok daha büyük durumda. Hem beden hem […]

17 Şubat 2017 Yorum Yok Diyet
Kol ve Omuz Kaslarınızı Dambıl İle Çalıştırın

Spor, her sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır. Hayatımızın içerisinde haftanın belli günlerinde belli zamanlarda spor için zaman ayrılmalıdır. Şartlar ne olursa olsun, her zaman dinç ve zinde kalmak adına sporun önemi büyüktür. Vücudunuzu iyi tanıdıktan sonra doğru hareketler ve doğru spor aletleriyle en iyi şekilde çok iyi spor yapabilirsiniz. Fiziğinizin en […]

7 Aralık 2016 Yorum Yok Diyet, Sağlık
sarımsak çayı

Sarımsak tüketimi ile birçok hastalığa karşı direnç gösteren bedenimiz ayrıca çeşitli cilt hastalıklarının da tedavisinde kullanılıyor. İnsan bedenine içerden ve dışarıdan çok sayıda yarar sağlayan bu mucizevî bitki son günlerde zayıflatması ile de tekrardan gündeme geldi. Sarımsak pişirilmeden çiğ olarak tüketildiği takdirde kan sulandırıcı etkiye sahip olup ayrıca bağışıklık sistemini […]

10 Mayıs 2016 Yorum Yok Diyet
Hamile Kalmadan İdeal Kiloya Ulaş

Her kadın için hamile kalmak ve çocuk sahibi olmak yaşamın en önemli olaylarının başında geliyor. Bu yüzden bebek yapmaya karar veren, her bayanın hamilelik dönemi için gerekli olan hazırlıkları tamamen yaptıktan sonra hamile kalmaya dikkat etmesi gerekiyor. Hamilelik döneminde kadınlar için en büyük sorunların başında yer alan kilo konusunda bayanların […]

26 Nisan 2016 Yorum Yok Diyet